Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2023
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78 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 23 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1757 kcal
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Gras: 48,62g | Prot: 78,31g | Carb: 265,93g.
Colazione: Quaker 3 in 1 Oat Cereal Drink Vanilla, Jeruk, Apel, Mangga. Pranzo: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Kapurung. Cena: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Altro: Jipang. Di più...
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1941 kcal
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Esercizio:
jalan santai - 25 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 35 minuti. Di più...
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Calando 5,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Shafiyyah2_
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