Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2023
|
61,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
945 kcal
|
Gras: 40,00g | Prot: 53,50g | Carb: 84,09g.
Colazione: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Leaftogo Коллаген, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Гречка Отварная, Leaftogo Коллаген, Омега Омегамама. Pranzo: Bombbar Протеиновое Мороженое Бельгийский Шоколад, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut Caramel. Cena: Мир Орехов Арахис Соленый Жареный, Помидоры Черри 250 Гр, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса. Di più...
|
|
1536 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|