Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2023
|
73,3 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2219 kcal
|
Gras: 60,65g | Prot: 171,90g | Carb: 271,54g.
Colazione: Special K Zero Added Sugar, Cass Clay 2% reduced fat milk, Strawberries, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Andatti Café Americano, Coffee-Mate Italian sweet creme, Banana, Kirkland Signature Soft & Chewy. Pranzo: M&M's M&Ms Minis, Ratio Yogurth , Guerrero Tortilla de maíz blanco, Kirkland Signature Stir Fry Vegetable, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Not Eaten), Soriana Lentejas Cocidas, Doritos Nacho (30g). Cena: Smartfood White Cheddar Popcorn , Soriana Lentejas Cocidas, Flatout Flatbread Light Italian Herb. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Beto Lara
|