|
Tiba2 naik.. gara2 makan 3x sehari + AYCE Ramen duuuh.. Kenapa sih harus ada AYCE menjebak berat badan itu.. 😭😭😭
|
79 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
818 kcal
|
Gras: 22,22g | Prot: 24,52g | Carb: 127,36g.
Pranzo: Perkedel Kentang, Telur Dadar, Nasi Putih, Sasa Tepung Pisang Goreng. Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Indomie Rasa Ayam Bawang, Nasi Putih, Nasi Ketan (Ketan). Di più...
|
|
2522 kcal
|
Esercizio:
Giro in Moto - 2 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 6 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sinyo Target 70 Kg
|