Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2023
|
84 kg
Perso fino ad ora: 12,9 kg.
Rimanenti: 24 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1645 kcal
|
Gras: 58,19g | Prot: 60,25g | Carb: 245,34g.
Colazione: Межениновская Птицефабрика Колбаса Сырокопченая, Первый Хлебокомбинат Хлеб Деревенский с Отрубями, Первый Хлебокомбинат Хлеб Рощинский с Отрубями, Кофе с Молоком. Pranzo: Curtis Чай Зеленый, Зеленый Чай, Beerka Мясо Сырокопченое Свинина, Биг Ланч Лапша. Cena: Помидоры, Пятерочка Помидоры, Магнит Томаты Свежие. Snacks/Altro: Зефир. Di più...
|
|
4128 kcal
|
Esercizio:
Salire le Scale - 3 ore, Stirare - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Google Fit - 18 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TinaSanna
|