Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2020
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78,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 27,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1032 kcal
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Gras: 27,47g | Prot: 24,65g | Carb: 168,51g.
Pranzo: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Mie Sedaap Mie Goreng. Cena: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Mie Sedaap Mie Goreng. Snacks/Altro: Prosana Proffle Coklat, Pocari Sweat Ion Water, Fitbar Chocolate. Di più...
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2586 kcal
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Esercizio:
Lavare i Vestiti - 6 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore e 9 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 ora e 15 minuti. Di più...
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Storia del Peso di onieljelita
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