Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2023
|
76,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 17,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1590 kcal
|
Gras: 61,54g | Prot: 91,39g | Carb: 172,09g.
Colazione: Самокат Гранола Клубника и Семена Льна, Самокат Йогурт Натуральный 2,5%. Pranzo: Растворимый Кофе (из Порошка), Maggi Сочная Курица с Травами, Самокат Крупа Пшеничная. Cena: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Самокат Паштет из Персидской Чечевицы с Тыквой, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Хуторок Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Соль, Вареное Яйцо, Редис. Snacks/Altro: Самокат Нутсы, Самокат Сыр Косичка Копчёный Мини Ассорти, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. Di più...
|
|
1903 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Riposare - 16 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mon.juju
|