Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2023
|
64,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2182 kcal
|
Gras: 86,30g | Prot: 83,83g | Carb: 241,22g.
Colazione: Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Ладога Балык Свиной "Традиционный", Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы с Паприкой, Гречка, Ашан Бифштекс Говяжий. Pranzo: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Щи с Курицей. Cena: KDV Ярче Батончик с Арахисом. Snacks/Altro: Zatecky Gus Пиво Светлое, Гренки Домашние. Di più...
|
|
797 kcal
|
Esercizio:
Sauna - 35 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 15 minuti, Google Fit - 22 ore e 10 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di pmsubbotin
|