Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2023
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67 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1219 kcal
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Gras: 69,03g | Prot: 70,92g | Carb: 79,46g.
Colazione: Омлет с Молоком, Авокадо, Lidl Семга с/с, Milbona Сливочный Сыр Light, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Milbona Сливки 7%. Pranzo: Клубника, Lidl Фета, Оливковое Масло, Kerrygold Масло Irisch 82,5%, Бифштекс, Attuale Чечевица Красная, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). Di più...
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2054 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kate_011
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