Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2023
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118,8 kg
Perso fino ad ora: 32,3 kg.
Rimanenti: 18,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1702 kcal
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Gras: 78,19g | Prot: 101,11g | Carb: 154,53g.
Colazione: Italac Leite Semidesnatado. Pranzo: Arroz Branco (Cozido), Antepasto de Berinjela, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Quero Ervilha. Cena: Hemmer Ketchup Tradicional, Lider Requeijão Tradicional , De Panes Pão de Forma Integral, Ovo. Snacks/Altro: Quaker Farelo de Aveia, Avocado, Kobber Barra de Cereal Classic Banana e Mel, Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Nanica, Turma da Mônica Maçã. Di più...
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Aumentando 2,0 kg a Settimana
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