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ouiiii....des restos plaisirs ( 2 avec frites et un repas familial hier) compensés par des efforts sportifs et alimentaires...contente!
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96,4 kg
Perso fino ad ora: 14,9 kg.
Rimanenti: 21,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1368 kcal
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Gras: 62,54g | Prot: 88,36g | Carb: 109,82g.
Pranzo: Sardines Grillées, Côtelette de Porc, Huile d'Olive, Carottes, Courgette, Aubergine. Cena: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Sauce Tomate, Carrefour Fromages Râpés Spécial Pizza, Les Croisés Emmental Râpé, Marque Repère Jambon Supérieur , Auchan Pâte à Lasagne . Snacks/Altro: Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Quaker Cruesli 4 Noix. Di più...
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2868 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 44 minuti, Riposare - 15 ore e 16 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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 Commenti
super bravo continue comme ça bonne soirée 👏👍😉
19 mag 23 da utente: yleger39
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Storia del Peso di Nanou2023
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