Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2015
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97,2 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 11,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1410 kcal
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Gras: 56,90g | Prot: 48,99g | Carb: 189,47g.
Colazione: Soft Boiled Egg, Yoplait original smooth style strawberry yogurt, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Great Value Red Raspberry Preserves, Great Value 100% Whole Grain Old Fashioned Oats, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread. Pranzo: Great Value Red Raspberry Preserves, Peter Pan Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Hard-Boiled Egg. Cena: Totino's Classic Pepperoni Crisp Crust Party Pizza, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz). Snacks/Altro: Fiber One 90 Calorie Lemon Bar. Di più...
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2827 kcal
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Esercizio:
Squats - 1 minuto, Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di NatashaChiara
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