Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2023
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71,1 kg
Perso fino ad ora: 26 kg.
Rimanenti: 71,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1222 kcal
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Gras: 66,79g | Prot: 69,18g | Carb: 103,94g.
Pranzo: Tomates Cereja, Cebolas, Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco , Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hortifruti Beterraba Crua, Batata Bolinha, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Cena: Jasmine Wrap Espinafre, Président Queijo Prato, Wheyviv Biscoito de Coco. Snacks/Altro: Wheyviv Suspiros, Ruffles Batata Frita Cebola e Salsa, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g), Café com Leite Desnatado. Di più...
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2454 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 25 minuti, Corsa - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di analuisamaia
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