Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2023
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83,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 19,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1157 kcal
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Gras: 15,36g | Prot: 18,16g | Carb: 213,08g.
Colazione: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Фасоль (Консервированная), Ijevan Овощи Жареные, Булгур (Вареный), Банан. Pranzo: Табрис Жареный Рис с Овощами, Банан, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Нектарин . Cena: Nemiroff Коктейль со Вкусом Ежевики, Рома и Лайма. Di più...
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2575 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 1 ora, Escursionismo - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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