Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2023
|
67,4 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1918 kcal
|
Gras: 67,73g | Prot: 105,77g | Carb: 223,20g.
Colazione: Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебец Ржаной. Pranzo: Апельсин, Помидоры, Лечо, Салат из Крабовых Палочек, Тортугалия Пирожное «Медовое» со Сметанным Кремом, Говядина Постная, Картошка Вареная. Cena: Творожная запеканка 0%. Snacks/Altro: Пищекомбинат Бежицкий Крекер с Луком. Di più...
|
|
2123 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ramzes291186
|