Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2023
|
52,6 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1300 kcal
|
Gras: 26,68g | Prot: 150,90g | Carb: 101,10g.
Colazione: ВкусВилл Клубника, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный Рассыпчатый , ВкусВилл Сыр Эдам, Гарнец Овсяная Мука , Лента Мёд Гречишный, Яйцо, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%. Pranzo: FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, Лента Креветки Аргентинские, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Редис, Огурец (без Кожуры). Cena: Bootybar Батончик Протеиновый Crunch Печенье с Капучино, Болгарский Перец, Кабачок, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Snacks/Altro: FITKIT Protein Cake Tiramisu, ВкусВилл Желе Фруктовое Мандарин Виноград Яблоко Ананас, Life Protein Протеиновый Коктейль. Di più...
|
|
1671 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Helene 1971
|