Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2023
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106 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 23 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1194 kcal
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Gras: 30,79g | Prot: 78,29g | Carb: 152,57g.
Colazione: Woolworths Frozen Strawberries, Coffee, The Lady Shake Chocolate Shake, Macro Organic Pure Honey, Cinnamon, Weet-Bix Weet-Bix, So Good Unsweetened Almond Milk, Amazonia Acai Energy, Equal Sweetener. Pranzo: Chicken Salad Roll. Cena: Coles Frozen Mixed Vegetables - Carrots, Broccoli Core, Cauliflower, Potatoes, Peas, Corn Kernels, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled) , Woolworths Beef Brisket. Snacks/Altro: Kale , Celery , Macro Organic Pure Honey, The Lady Shake Chocolate Shake. Di più...
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1534 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Ellittica - 30 minuti, Samsung Health - 22 ore e 25 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di jacquihazlewood
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