Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2023
|
72,1 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3180 kcal
|
Gras: 144,46g | Prot: 117,19g | Carb: 255,58g.
Colazione: Lindt Горький Шоколад 85%, Сочная Долина Томатный Сок, Ржаной Хлеб, Котлета Домашняя. Pranzo: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе с Молоком, Простые Пельмени, Окрошка, Кофе с Молоком, Corny Злаковый Батончик с Кокосом , Сочная Долина Томатный Сок, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Ржаной Хлеб. Cena: Картофельные Чипсы, Кабачковая Икра, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Виски, Coca-Cola Кока-Кола Ванилла , Куриные Наггетсы, Макдоналдс Картошка Фри, Помидоры, Виктория Гирос с Курицей. Snacks/Altro: Lindt Горький Шоколад 85%, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе с Сахаром. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di peremen
|