Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2023
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70,2 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1251 kcal
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Gras: 13,58g | Prot: 88,92g | Carb: 201,62g.
Colazione: Hacendado Mermelada Fresa Light, Café, Manzana Golden, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Whey Protein, Hacendado Yogur Natural 0%, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Café, Esgir Mix Cereales. Pranzo: Manzana Roja, Pan Blanco, Patata Asada, Pollo (sin Comer la Piel), Calabaza Cocida (Calabaza Española), Col Cocida, Pimientos Verdes, Hacendado Zanahoria, Hacendado Apio en Tiras. Cena: Manzana, Pan Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Pera Conferencia . Di più...
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2227 kcal
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Esercizio:
Stirare - 1 ora e 14 minuti, Pulizia - 17 minuti, Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 29 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 50 minuti. Di più...
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Aumentando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di IsabelmariaC
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