Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2023
|
63,5 kg
Perso fino ad ora: 29 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1772 kcal
|
Gras: 46,13g | Prot: 128,88g | Carb: 221,43g.
Colazione: Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Ряженка 4%, Творог 9%, Пятерочка Апельсин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Alpro Hazelnut & Pecan. Pranzo: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, ВкусВилл Яичный Белок, Бухта Изобилия Мидии, Ашан Яблоко Медовый Хруст, ВкусВилл Сыр Алтайский, Всеслав Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный с Использованием Кефирной Закваски, Сметана 20%, Магнит Морковь, Картофель Отварной. Cena: ВкусВилл Яичный Белок, Пятерочка Яблоко Сезонное , Картофель Отварной, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, ВкусВилл Сыр Алтайский, Всеслав Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный с Использованием Кефирной Закваски. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di dazdraperma999
|