Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2023
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66,3 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1162 kcal
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Gras: 60,44g | Prot: 95,63g | Carb: 57,02g.
Colazione: Milbona Сливки 7%, Sylter Salatfrische Lidl Варенье Вишня, Belbake Кокосовая Стружка Lidl, Сырники с Творога 33% без Сахара, Метро Киви. Cena: Edeka Ветчина, Бифштекс, Monini Olio Extra Vergine Di Oliva , Помидоры Черри, Lidl Фета, Огурец (без Кожуры). Snacks/Altro: Alpro Кокосовое Молоко, DM Протеин Питьевой Шоколад . Di più...
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2419 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore e 30 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kate_011
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