Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2023
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73,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1303 kcal
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Gras: 53,84g | Prot: 85,89g | Carb: 117,65g.
Colazione: Сахар, Пекинская Капуста, Укроп, Шпинат, Увелка Гречневая Каша на Воде, Norven Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Омлет с Молоком. Pranzo: Творожная Запеканка, Сахар, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Петрушка, Плов со Свининой. Cena: Чиабатта, Сахар, Творог 9%, Сметана . Di più...
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2228 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di niklesa
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