Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2023
|
50,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1234 kcal
|
Gras: 38,00g | Prot: 92,62g | Carb: 125,45g.
Colazione: Клубника, Fazer Молочный Шоколад с Изюмом и Фундуком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Виноград, Арла Сыр Натура Сливочный, Вкуснотеево Масло Сливочное, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Омлет с Ветчиной Империя Вкуса, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный, Голубика. Pranzo: Перекресток Багет Фитнес, Метро Мороженое Тирамису , Оливковое Масло, Good Food Чернослив без Косточки, Микс Семечек, Свекла Вареная, Котлеты из Куриной Грудки, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Altro: Exponenta High-Pro Черника-Земляника. Di più...
|
|
1619 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 8 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 35 minuti, Riposare - 15 ore e 17 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 3,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di барсукотик
|