Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2023
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56 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1552 kcal
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Gras: 74,05g | Prot: 65,44g | Carb: 155,37g.
Colazione: Azucarera Azúcar Blanco, Café con Leche Semi Descremada, Empanada de Carne. Pranzo: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Patatas Fritas, KFC 2 Tiras de Pechuga. Cena: Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Ensalada Cesar, Hacendado Agua de Coco. Snacks/Altro: Cerezas, Nakd Barritas Blueberry Muffin. Di più...
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1567 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di HeidyKathy
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