Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2023
|
86,4 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1700 kcal
|
Gras: 71,26g | Prot: 67,95g | Carb: 165,31g.
Colazione: Черешня, Виноград, Яблоко Зеленое, Олива Факел Кета Холодного Копчения, Летний День Молоко 3,2%, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Мишка Bakery Бездрожжевой Хлеб , Жареное Яйцо, Лук, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Шпинат. Pranzo: Каждый День Таранка Сушеная с Перцем , Lorenz Арахис с Васаби, Светлое Пиво. Cena: Летний День Молоко 3,2%, Лента Конфеты Желейные «Пчелка», Картофель Отварной, Минтай Жареный, Самарский Бкк Рогалик Сдобный. Snacks/Altro: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Летний День Молоко 3,2%, Магнит Банан, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Фуд Сторис Арахисовая Паста Классическая. Di più...
|
|
3679 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Cardio - 1 ora, Apple Health - 22 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Татианк
|