Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2023
|
78 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1588 kcal
|
Gras: 76,26g | Prot: 84,20g | Carb: 154,67g.
Colazione: Грецкие Орехи, Чернослив, Вареное Яйцо, Помидоры, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Адал Ас Хлеб с Цельным Зерном Ржи , Огурец (с Кожурой). Pranzo: Огурец (с Кожурой), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Cena: Брокколи, President Сметана 20%, Шампиньоны Жареные, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шпинат. Snacks/Altro: Мороженое, Грецкие Орехи, Чернослив, Киви, Вьетконг Манго Сушёное, Грецкие Орехи, Чернослив. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ayana_baizhomart
|