Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2023
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62 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2648 kcal
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Gras: 94,42g | Prot: 127,30g | Carb: 271,60g.
Colazione: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Şarap, Kestane Şekeri, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Kahve (Demlenmiş). Pranzo: Ayran, Nohutlu Pilav, Tavuk Göğüs Eti. Cena: Zeytin, Zeytinyağı, Penguen Mısır, Salatalık, Domatesler, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Izgara Köfte. Snacks/Altro: Çilek, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Cepmix Kuru Üzüm ve Leblebi, İHE Kepekli Grissini, Eti Susamlı Çubuk Kraker, İHE Kepekli Grissini, Eti Susamlı Çubuk Kraker, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Starbucks Caffè Americano (Tall). Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karafındık
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