Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2023
|
63,6 kg
Perso fino ad ora: 28,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1977 kcal
|
Gras: 55,13g | Prot: 141,62g | Carb: 228,95g.
Colazione: Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Ряженка 4%, Творог 9%, Магнит Банан, Nordic Пшённые Хлопья, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Pranzo: Лента Яблоко Семеренко, Пятерочка Грейпфрут, Картофель Отварной, ВкусВилл Сыр Эмменталь, ВкусВилл Величина из Индейки, ВкусВилл Яичный Белок, Магнит Морковь, Всеслав Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный с Использованием Кефирной Закваски, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. Cena: ВкусВилл Холодец Говядина и Курица, Картофель Отварной, Smartbar Батончик Груша в Глазури, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream , ВкусВилл Сыр Эмменталь, Всеслав Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный с Использованием Кефирной Закваски, ВкусВилл Биточки Индейка-Овощи Вкусвилл, Ароматы Жизни Масло Льняное. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di dazdraperma999
|