Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2023
|
59,7 kg
Perso fino ad ora: 24,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2030 kcal
|
Gras: 61,59g | Prot: 133,13g | Carb: 228,84g.
Colazione: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо-Пашот, Виолетта Лайт Сыр Творожный Прованские Травы, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Олина Овсянка. Pranzo: Кальве Майонез Легкий, Рост Маслянистый Салат, Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Restoria Азу из Индейки, Агро-Альянс Полента Кукурузная Крупа, Олины Кабачки. Cena: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Красная Цена Сушки Простые, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Рост Маслянистый Салат, Олины Кабачки, SUS Group Арахис Жареный Солёный, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Altro: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Золотой Колобок Сушки "Малышка", Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Банан. Di più...
|
|
1580 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Оля_Франция
|