Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2023
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55,2 kg
Perso fino ad ora: 12,9 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1568 kcal
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Gras: 53,46g | Prot: 93,16g | Carb: 176,17g.
Colazione: Вареное Яйцо, Фуджи Яблоко , Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Черешня, Окей Кунжут. Pranzo: Творог 5%, Куриное Филе, Националь Булгур, Томаты, Красное Киноа. Snacks/Altro: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Protein Rex Crispy Шоколадный Брауни. Di più...
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2255 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore, Lavori domestici - 3 ore, Lavoro - 3 ore, Tapis Roulant - 30 minuti, Step (Stepper) - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marisha1987
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