Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2023
|
48,4 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
483 kcal
|
Gras: 10,62g | Prot: 31,25g | Carb: 70,09g.
Colazione: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Батоша Хлеб Пшеничный из Муки Второго Сорта, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта. Pranzo: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Чай, Банан. Cena: Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Батоша Хлеб Пшеничный из Муки Второго Сорта, Сэн Сой Терияки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Babyfox Шоколад Молочный, Мёд, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Di più...
|
|
1453 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Cardio - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lu.°˖✧
|