Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2023
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 27,7 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2078 kcal
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Gras: 98,04g | Prot: 124,17g | Carb: 167,91g.
Colazione: Hacendado Queijinhos Light, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Continente Equilibrio Skyr Morango. Pranzo: Bolo de Bolacha, Continente Grelos Salteados com Alho, Batatas Fritas Caseiras, Bife de Carne de Vaca, Chef Select Creme de Alho Frances. Cena: Pingo Doce Chantilly, Morangos, Mimosa Manteiga Magra, Hacendado Queijo Amanteigado, Regueifa, Continente Equilibrio Creme de Legumes. Snacks/Altro: Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente Iogurte + Proteína Mirtilo, Moser Roth Chocolate Preto 85%, Continente + Proteína Baunilha. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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