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eu acho q vou começar a fzr jejum ate as 19:00
E fznd dieta low carb e alguns exercícios que vejo no meu feed
Faço também 2 horas de handebol as terças, quintas e sextas
E se pá, vou começar a fzr vôlei em segundas e quartas!
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51 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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963 kcal
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Gras: 69,56g | Prot: 20,39g | Carb: 79,45g.
Colazione: Vitamina de Abacate, Chá Verde, Água com Limão. Snacks/Altro: Vitamina de Abacate. Di più...
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1483 kcal
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Esercizio:
Doccia - 17 minuti, Guardare la TV - 4 ore e 1 minuto, Massaggio - 6 minuti, Riposare - 12 ore e 36 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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