Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2023
|
97,5 kg
Perso fino ad ora: 15,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2092 kcal
|
Gras: 84,39g | Prot: 118,39g | Carb: 216,36g.
Colazione: Кофе с Молоком, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Черкашин Колбаса Русская, Смак Хлеб Дачный, Банан, Сушеная Клюква, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Pranzo: Здоровое Меню Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Плов со Свининой. Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Фрутоняня Сок Мультифруктовый. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Artem2017
|