Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2023
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47,6 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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475 kcal
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Gras: 23,79g | Prot: 14,73g | Carb: 53,06g.
Pranzo: Tempe Orek, Tahu Goreng, Indofood Bumbu Gulai, Nasi Putih. Cena: Kering Tempe, Nasi Kuning, Chicken Nugget. Snacks/Altro: Holland Bakery Kaasstengels, Colatta Milk Compound Chocolate. Di più...
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1409 kcal
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Esercizio:
Zumba - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ferrinakasma
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