Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2015
|
96,6 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1541 kcal
|
Gras: 70,44g | Prot: 63,25g | Carb: 174,84g.
Colazione: Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Sierra Mist Sierra Mist Natural (12 oz), Little Caesars Garlic Parmesan Wings, Little Caesars Crazy Bread, Little Caesars Deep Dish Pepperoni Pizza. Cena: Little Caesars Crazy Bread, Little Caesars Deep Dish Pepperoni Pizza, Hard-Boiled Egg, Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots, Cucumber (with Peel), Kraft Zesty Italian Dressing & Marinade, Kroger Grape Tomatoes. Snacks/Altro: Chromax Fiber Advance Gummies. Di più...
|
|
2963 kcal
|
Esercizio:
Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 40 minuti, Squats - 1 minuto, Riposare - 15 ore e 19 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,8 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di NatashaChiara
|