Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2015
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86 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1702 kcal
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Gras: 97,77g | Prot: 105,18g | Carb: 95,51g.
Colazione: Haşlanmış Yumurta, Karisik Tost. Pranzo: Bitkisel Yağ, Beyaz Ekmek, Pınar Sucuk. Cena: Karışık Yeşil Salata, Beyaz Ekmek, Çupra. Snacks/Altro: Beyaz Ekmek, Sade Yoğurt. Di più...
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2488 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 29 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 13 ore e 31 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di cemalettin er
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