Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2023
|
97,5 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1458 kcal
|
Gras: 44,53g | Prot: 93,77g | Carb: 168,87g.
Colazione: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, ВкусВилл Красный Бархат, Каша моя. Pranzo: Свекла Вареная, Паста с Креветками. Cena: ВкусВилл Творог 5%, Варенье из Смородины. Snacks/Altro: Финик, Глобус Курага Шоколадная, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Лаваш Армянский Деревенский, Арла Сыр Натура Сливочный, Глобус Курага Шоколадная. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Марат Аллямов
|