Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2015
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92,8 kg
Perso fino ad ora: 14,7 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2578 kcal
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Gras: 103,14g | Prot: 118,67g | Carb: 301,93g.
Colazione: 2% Fat Milk, Hill Country Fare Sliced Colby Jack Cheese, Mission Foods Mission Burrito 10" Flour Tortilla, Egg. Pranzo: Tortilla Corn Chips, Gala Apples, Private Selection Oven Roasted Turkey Breast, Kroger Value Wheat Bread, Kraft 2% Milk American Cheese Singles. Cena: Del Monte Diced Mangos in Light Syrup, Guacamole, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Red Kidney Beans (Canned), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Mission Caseras Flour Tortillas. Snacks/Altro: Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon), 2% Fat Milk, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Carrots, Peter Piper Pizza Original Crust Pepperoni Pizza (Large), Clif Bar Crunch Granola Bar - Chocolate Chip, Peanut Butter. Di più...
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2680 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora, Giardinaggio - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jenshark4
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