Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2023
|
84 kg
Perso fino ad ora: 25 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1398 kcal
|
Gras: 48,46g | Prot: 101,11g | Carb: 132,38g.
Colazione: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Магнит Банан, Простоквашино Продукт Творожный "Творожок" с Грушей и Бананом, Авида Творог 5%. Pranzo: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Ип Меликян Лаваш Армянский Тонкий, Картофель Отварной, Люля-Кебаб. Cena: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Заповедные Продукты Продукт из Мяса Птицы Сырокопченый. Di più...
|
|
2355 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|