Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2023
|
81,8 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2515 kcal
|
Gras: 124,03g | Prot: 193,00g | Carb: 160,01g.
Colazione: The Collective Dairy Kefir, Aldi Organic Porridge Oats, Blueberries , Aldi Unsweetened Soya Milk, Bananas , My Protein Impact Whey Protein Powder (Unflavoured), The Foodie Market Chia Seeds. Pranzo: The Collective Dairy Kefir, Tesco Pulse Bites - Sour Cream & Chive, Brugge Mature Cheese, Birchwood Chicken Koftas (6 Pack), Co-Op Thai Menu Bang Bang Chicken Noodle Bowl. Cena: Tesco Baby Spinach, Cherry Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Egg White , Tesco Medium Eggs, Co-Op Sliced Roast Beef Topside, Broccoli . Snacks/Altro: Apples , Dawtona Sauerkraut with Carrot, Green Peppers, Aldi Light Mozzarella, Omega Fruits De Mer (Farmfoods) Sardines in Vegetable Oil, J.D. Gross 85% Cocoa Dark Chocolate. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di MikeJustin
|