Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2023
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2696 kcal
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Gras: 65,19g | Prot: 154,64g | Carb: 384,46g.
Colazione: Vitória Uva, Peras, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Maçãs Fuji, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó. Pranzo: Pasta de Amendoim, Batata Assada, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Xilitol, Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Manteiga de Amendoim, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Pinhão Cozido. Snacks/Altro: Marilan Lev Magic Toast , Bolo de Fubá, Mamão Formosa, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas . Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Duducsilva
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