Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2015
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83 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1465 kcal
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Gras: 44,77g | Prot: 78,75g | Carb: 178,53g.
Colazione: Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Be Light Delikatess Salami. Pranzo: Be Light Schinkensülze mit Gemüse, Golden Toast Körner Harmonie Toast. Cena: Milram Frühlingsquark Leicht, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). Snacks/Altro: Gerolsteiner Sprudel, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Milka Alpenmilch Schokolade Haselnuss, Aldi Salami, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Mettwurst, Lieken Urkorn Roggenbäcker. Di più...
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2632 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sylvia60
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