Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2023
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51,9 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1171 kcal
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Gras: 28,17g | Prot: 88,07g | Carb: 141,85g.
Colazione: Tirolez Creme de Ricota Light, CCGL Leite em Pó Integral Zero Lactose, Café, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Banana Prata, Ovo Frito. Pranzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Abóbora Cozida, Arroz Branco (Cozido), Repolho Verde Cozido, Laranja Pêra, Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido, Macaxeira Cozida. Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Maçãs Fuji, Abóbora Cozida, Repolho Verde Cozido, Batata Inglesa Cozida, Macaxeira Cozida, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Tirolez Creme de Ricota Light, Frango Desfiado, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Alface de Folha Verde. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di nandanegrao
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