Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2023
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1750 kcal
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Gras: 59,78g | Prot: 67,03g | Carb: 249,74g.
Colazione: Risoles, Kelapa Parut, Jagung Manis Kuning, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Pisang Kepok Rebus. Pranzo: Sayur Bening Bayam, Nescafe Classic, Kaldu Jamur, Saori Saos Tiram, Tempe, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Cena: Ikan Ekor Kuning, Nasi Putih, Ikan Belanak Goreng, Nasi Goreng tanpa Daging. Snacks/Altro: Kacang Rebus, Keripik Singkong. Di più...
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Aumentando 3,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di riva usratul mawadah
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