Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2023
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81 kg
Perso fino ad ora: 23 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1247 kcal
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Gras: 51,03g | Prot: 78,03g | Carb: 124,89g.
Colazione: Sushi de Salmão. Pranzo: Pepino (com Casca), Rúcula, Queijo Branco, Purê de Batata, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Cena: Alface, Rúcula, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Milho Verde. Snacks/Altro: Açúcar, Sadia Mussarela, Queijo Branco. Di più...
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2569 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di SannySu0202
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