Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2023
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110 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1226 kcal
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Gras: 28,48g | Prot: 163,25g | Carb: 75,18g.
Colazione: Egg White , Milk (Nonfat, Dry, Instant) , D'Orsogna Premium Leg Ham. Pranzo: Chicken Breast Meat , Kantong Satay Chicken Cooking Sauce. Cena: Chicken Breast Meat , D'Orsogna Champagne Leg Ham. Snacks/Altro: Air Popped Popcorn, Chocolate Cake (with Chocolate Icing) . Di più...
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3113 kcal
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Esercizio:
Fitwalking - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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