Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2015
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60,5 kg
Perso fino ad ora: 66,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1822 kcal
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Gras: 55,83g | Prot: 100,77g | Carb: 280,75g.
Colazione: AH Krentenbol, Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Chiazaad, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). Pranzo: AH Krentenbol, Van Gilse Kaneelsuiker, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Quaker Oats Express Naturel. Cena: Uien, AH Knoflooksaus, AH Gordita, Zachte Tarwe Tortilla, AH Gyrosreepjes. Snacks/Altro: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, AH Muntendrop Suikervrij, AH Groentechips, AH Kandijkoeken, AH Lange Vingers, HAK Appelmoes, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Fage Griekse Yoghurt Total 0%, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Chocolade (Puur). Di più...
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2207 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 4 ore, Lavori domestici - 2 ore, Guidare - 15 minuti, Stare seduti - 10 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di njomnjom
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