Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2023
|
59,9 kg
Perso fino ad ora: 24,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2011 kcal
|
Gras: 62,61g | Prot: 104,06g | Carb: 252,33g.
Colazione: Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, ПСК Оленевод Колбаски Чукотские, Олина Овсянка. Pranzo: Националь Полента, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Котлеты Щучьи с Овощами. Cena: Красная Цена Сушки Простые, SUS Group Арахис Жареный Солёный, Помидоры, Олины Кабачки, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Altro: Баян Сулу Карамель, Пятерочка Яблоко Сезонное, Красная Цена Сушки Простые, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью и Свекольными Листьями, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Nina Farina Тараллини с Чесноком, Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад . Di più...
|
|
1847 kcal
|
Esercizio:
Yoga - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 10 minuti, Riposare - 11 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Оля_Франция
|