Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2023
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61,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2078 kcal
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Gras: 90,98g | Prot: 155,16g | Carb: 157,55g.
Colazione: Quaker White Oats, Gün Kurusu, Ceviz, Dana Kavurma, Zeytin, Ünal Çiftliği Lor Peyniri Kahvaltılık Lor Peyniri, Yumurta, Domates Sosu. Pranzo: Salatalık, Domatesler, Ayran, Tavuk Göğüs Eti. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Acılı Ezme, Gavurdağı Salatası, Izgara Köfte. Snacks/Altro: Cepmix Kuru Üzüm ve Leblebi, Starbucks Caffè Americano (Tall), Karadut, Çilek, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Nescafe Sade. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karafındık
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